Demir eksikliği, insanların yeterli ve dengeli besine ulaşamaması nedeniyle yaygın görülüyor. Kırmızı et gibi demir açısından zengin gıdaların …
Demir eksikliği, insanların yeterli ve dengeli besine ulaşamaması nedeniyle yaygın görülüyor. Kırmızı et gibi demir açısından zengin gıdaların …
Bitkisel demir zor emilir ama C vitaminiyle birlikte tüketmek ve çay-kahveyi yemekten sonra içmek emilimi artırır. Doğru besin …
-
© 2025 - Tüm Hakları Saklıdır.
